怀孕三个月肚子发硬可能有以下几种原因：

假性宫缩：如果孕妇在怀孕三个月时情绪比较激动、精神紧张或者进行剧烈运动，可能会导致交感神经兴奋，从而出现假性宫缩的情况，子宫平滑肌收缩时即可感觉肚子发硬，通常持续时间较短，且不伴有明显腹痛。一般在心情平复之后能够自行改善，无须特殊治疗。

先兆流产：在怀孕三个月时胎儿发育还没有完全稳定，如果受到外力撞击或者胎儿先天发育异常，可能会出现先兆流产的情况，从而导致子宫收缩，也有可能会出现肚子发硬的现象，并且会伴随腹部疼痛、阴道流血等症状。需要立即前往产科就诊，胎儿发育正常时，可以选择黄体酮注射液进行保胎，若胚胎本身发育异常，则建议终止怀孕。

便秘：由于孕妇在孕早期活动量减少，可能会导致胃肠蠕动减慢，从而出现便秘的情况。当粪便堆积在肠道内时，肠道黏膜持续重吸收，粪便质地变硬，且堆积在乙状结肠处，可能会使孕妇感觉肚子发硬。可以在医生指导下适当使用甘油栓、乳果糖口服溶液进行治疗，有助于促进粪便排出。

妇科肿瘤：当孕妇出现子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫颈息肉等妇科肿瘤时，可能会对子宫造成压迫，从而出现肚子发硬的现象。需要在产后进行积极治疗，如果为良性肿瘤，可以选择手术切除，如肌瘤切除术、子宫切除术等；如果为恶性肿瘤，则需要在手术后配合放疗、化疗等综合治疗。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。