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对于通过试管婴儿助孕发夫妻来说,精子和卵子的质量是至关重要的,因为优质的胚胎源于优质的精子和卵子,一旦精子和卵子质量太差很可能导致受精失败和着床失败等问题。所以,精子和卵子的质量好坏决定着试管助孕的成败。
做试管婴儿的夫妻要如何提高精子和卵子质量呢?北京家圆医院试管婴儿专家指出以下几点:
1、健康饮食
一个良好的饮食习惯是打造良好身体的基础,试管助孕过程中要注意营养全面均衡,适当多吃一些高蛋白、高维生素的食物。
2、不吸烟不酗酒
吸烟酗酒有害身体健康,也会降低卵子和精子发育,助孕过程中应避免,尤其是女性,怀孕后喝酒也会影响胎儿发育。
3、积极锻炼身体
每天至少坚持30分钟的身体锻炼,持之以恒,不但可以强健体魄、提高免疫力,对卵子和精子质量的改善和提升也有益。女性试管助孕期间要适当活动,但避免剧烈运动或提重物等。
4、避免熬夜
熬夜会导致内分泌失调,进而影响试管促排效果,影响胚胎着床,应保持规律作息。
5、远离污染环境
避免射线照射、有毒的化学物质等,在备孕过程中,面对空气污染只能通过有限的措施减少空气污染物吸入,加强个人防护。
1、保持好心态
长期的焦虑、精神高度紧张易引起泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质的增加,这些物质可导致女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵的发生,从而影响受孕。试管期间更要保持一个放松、平稳的心态,这样能促进尽快好孕。
萌新宝爸宝妈应该知道的,试管婴儿的利弊
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在备孕试管婴儿过程中,需要注意的事项还是比较多的,下面我们和北京家圆医院试管婴儿专家来具体了解一下。
首先,注重身体检查
在进行试管婴儿助孕前,夫妻双方都应配合医生进行必要的身体检查,一方面可以让医生充分了解病情,便于后续治疗方案的制定,另一方面也可以检查有没有影响试管助孕的其他疾病,如存在疾病可以提前进行处理,以期试管助孕顺利进行。
其次,养成良好的生活习惯
生活习惯包括很多,如充足的睡眠,健康的饮食,戒烟戒酒,远离不利于精子和卵子发育、不利于怀孕的有毒环境、辐射环境、二手烟环境等,总之,良好的生活习惯有助怀孕。
第三,保持平和的心态
进行试管助孕的夫妻中,不少都经过了多年的治疗才走上试管路,心理或精神上压力都比较大,但要知道压力越大越不利于好孕,所以在试管助孕期间一定要学会纾解压力,做一些自己喜欢的事情,尽量让自己放松下来,以平稳的状态接受治疗,给自己信心,给医生信心,与医生一起争取一个满意的妊娠结局。
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