在做试管婴儿治疗的过程中，其中重要的一步就是促排卵——通过口服药物和打针，促进多个卵泡同时发育，直到成熟，再进行取卵。

在这个阶段中，如果姐妹们的AMH卵子库存水平低，或者FSH高卵巢功能差对药物反应差，卵巢不能顺利产生足够数量的成熟卵子，最后只能取消周期。

首先，遇到这种情况，先要关注一下AMH值是多少？

AMH（Anti-Müllerian Hormone），全称抗穆勒氏管激素，是由发育成窦卵泡（B超可见）之前的原始卵泡分泌。根据血液中AMH含量，可以评估卵巢中的卵子储备。

如果AMH值比较低，那就意味着库存的卵子数少了，这时即使采用大量促排药物也不见得结果会太好，可以根据情况与医生建议，考虑将大促换成微促，从快跑变成慢跑，以次数来累积卵子个数。

如果AMH值比较高，就要找出但为什么促不出来的原因？是不是促排卵方案不适合？此外，药物的选择、取卵时机、夜针用药、取卵手术的偏差等执行中的细节也需要考虑。

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目前虽然已知卵子质量主要与年龄、超促排、免疫、代谢、遗传等因素相关，但临床上对于年龄、免疫、代谢、遗传等因素能干预的还是很少。

有时在促排上下足了功夫，临床上多次促排但配对成功率低，或者反复种植失败和反复流产。更有甚者，促排十几次，取卵十几次，依然没有成功，这同时也给母体的身心、家庭的经济带来巨大负担。

因此，“重促排、轻养卵”的思路是要不得的。

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很多日常生活因素会影响卵子质量，包括：环境污染、抽烟、压力、过度运动，营养不均，肥胖或太瘦等。

应该要从全身调理入手，进行饮食、运动、作息调节，将全身心状态调整好，让卵巢休养生息，同时激发卵巢潜能，提高得卵率及卵子质量，增加优质胚胎的配比成功率。

下面是医院给我的几个“养卵”妙招，供亲们参考：

1.营养均衡，少油高纤，多鱼少肉，多五谷杂粮，多蔬果。

2.固定适度运动，太过量运动如运动员也不好。

3.良好睡眠：调整内分泌。

4.减少生活压力，适度休闲放松。

5.避烟，少酒，适量咖啡。

6.注意环境污染塑化剂。

7.补充叶酸，维生素及健康食品。

关于促排、养卵，你们还有什么建议，不妨留言一起讨论一下吧！

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