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代孕糖尿病食谱 让代孕健康地饮食_红十字不孕不
来源:http://daiyunmuqin.com  日期:2019-07-25

女人在怀孕期间是必须要有人好好照顾的,为了孩子,怎么都要付出自己的辛苦了,尤其是患了糖尿病的孕妇一定要注意到她们的饮食,这些都是需要我们好好考虑的。只要做好这些,才能准妈妈们顺利生孩子了。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

孕妇期糖尿病食谱要如何安排?根据自己的饮食习惯、孕期增重、孕前体重计运动强度消耗来制定科学合理的饮食方案,合理安排吃饭时间、尽量做到少吃多餐。可以有效的控制病情的发展。

孕妇糖尿病饮食原则

1、合理配餐,不偏食,食物种类多样。

2、饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式不孕不育的检查项目,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

3、尽量减少参加宴席。

4、尽量避免单、双糖(葡萄糖、蔗糖、麦芽糖)的摄入,少吃甜食。

5、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。

孕妇糖尿病食谱要如何安排

1、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。

2、尽量减少参加宴席。

3、少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

4、汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。

5、忌食动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

少食或忌食事物

1、高淀粉食物:土豆、山芋等。

2、精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

3、甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

4、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。

5、油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

注意事项

妊娠期糖尿病食谱,妊娠糖尿病患者如何吃才好?国内外很多糖尿病专家、学者都认为,在我国的糖尿病患者中有40%-60%的人是由于饮食的成分、不科学的烹调加工和不良的饮食习惯所造成的。

代孕糖尿病食谱 让代孕健康地饮食_红十字不孕不

经典食谱1

早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

早点:苏打饼干25克。

午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

午点:黄瓜汁150克。

晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

晚点:牛奶220克。

其他:色拉油25克、盐4克。

经典食谱2

早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

早点:咸切片面包。

午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

午点:黄瓜150克。

晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

晚点:西红柿150克。

其他:色拉油25克、盐4克。

经典食谱3

早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。

早点:豆腐脑250克。

午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。

午点:梨100克。

晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。

晚点:西红柿150克。

其他:色拉油25克、盐4克。

结语:通过上述的讲解,大家应该知道了好多关于孕妇糖尿病的相关知识了吧,对于准妈妈的饮食我们一定要注意到的,特别是患有糖尿病的,就得特别的注意一下了,大家不妨可以尝试一下的,希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。

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