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孕中期怎么睡对胎儿好 看精明辣妈为你支高招!
来源:http://daiyunmuqin.com  日期:2019-11-19

  很多代孕之后的准辣妈都会感叹,有孕之前睡觉像平常一样,高兴怎么睡就怎么睡,一旦你代孕之后就只能听天由命了,尤其是到了代孕中后期,逐渐长大的胎儿已经撑得肚皮大大了,此时的准辣妈们挺着大肚子睡姿真是感觉“左右为难”了来源。

  那么,对于代孕中期的睡姿你有什么高见吗?怎样睡觉才能休息得好,孕中期怎么睡对胎儿好,不孕中期怎么睡对胎儿好 看精明辣妈为你支高招!影响睡眠质量,不如一起来看看网友辣妈们给你出的高招吧!

  

  孕中期怎么睡对胎儿好

  孕中期怎么睡对胎儿好

  专家表示,孕早期:睡姿随意!不过要改变以前的不良睡姿,比如,趴着睡。

  但到了孕中、晚期:左侧卧最好

  这主要跟人体大血管的位置,以及代孕后会发生子宫右旋有关。

  1、我们的脊柱位于人体的正中间,下腔静脉位于脊柱的右侧,腹主动脉位于脊柱的偏左侧。同样受压的情况下,静脉受影响程度比动脉要大。

  2、代孕后,增大的子宫会受到盆腔左侧乙状结肠的衬垫,会发生子宫右旋10-15度原文。

  正是因为如此,准妈妈不同睡姿的影响是:

  ? 左侧卧:可以纠正子宫的右旋,减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

  ? 右侧卧:膨大的子宫不但会压迫下腔静免疫性疾病会导致卵巢早衰脉,而且子宫还会有不同程度的向右旋转,血管受到牵拉,从而影响胎儿的正常血液供应。

  ? 仰卧位:沉重的子宫会同时压迫下腔静脉和腹主动脉,不少准妈妈血液循环会受到影响,出现头晕、心慌气短等不适,无法入睡,而且也会使夜尿增多。

  二、左侧卧睡不好,咋办?

  有的准妈妈左侧卧的时候,宝宝貌似是不乐意了,胎动明显增加,又是乱踢又是乱打,都不能睡好,怎么办呢?

  那就右侧卧呗!如果左侧卧、右侧卧都难受呢?那就仰卧呗!

  毕竟,左侧卧,也只是一般建议,不是强制性的,如果实在睡不着,那关键还是要先保证准妈妈的睡眠最重要!

  网妈分享孕中期睡觉技巧

  网妈:咱们预产期差不多,我想我能理解你现在的痛苦。我早就买了护腰枕,虽然用的时候肯定没有以前那么舒服自孕中期怎么睡对胎儿好 看精明辣妈为你支高招!由,但多少能起到点固定作用原文。我也是一直坚持左侧睡,至少入睡时时左侧卧的,睡着了有时就不太老实了,自己也没法控制,不可能一晚上就一个姿势。

  网妈:前一阵平躺时还没觉得怎样,最近肚子越来越大了,平躺一会觉得比左侧睡腰还疼,还有点憋气的感觉,建议LZ除了左侧睡外可以偶尔适当地改成右侧睡,或者介于左侧和平躺之间的睡姿也行。我总觉得自己舒服孩子也会觉得舒服的,没必要刻意逼自己非要怎么捐卵 一个姿势不可。呵呵。

  网妈:上次听孕期课程的时候,听老师讲左侧右侧怎么舒服就怎么睡,但就是不能平躺,对大人孩子都不好,再说随着月份越来越大,平躺会呼吸困难的,亲别太在意了,本来代孕了睡觉的时候就不怎么舒服了,如果还强迫自己非要左侧睡那会更难受的,睡不好觉对宝宝也不好来自。

  网妈:我也知道左侧躺是正确的睡姿,可是我那么躺着不但压迫心脏,还压迫咪咪,所以我每次都是左边半趴着的姿势睡觉,现在都是叫老公睡我左边当抱枕用。

  网妈:咱们可是大肚婆了,一整晚一个姿势睡觉的话,肯定会很累的呀,大人都累那肚子里的宝宝肯定也不舒服的呀。我一般尽量左侧睡,累了的话就平躺或者右侧睡,忘了的话有时候一整晚都在平躺,也没什么不舒服的,哈哈。不过发觉现在转右侧睡的时候好像宝宝不深圳有代孕医院吗太配合,不是很舒服。

  

  孕中期怎么睡对胎儿好

  孕中期睡眠注意事项:

  1、保持侧睡姿势好 好 孕。左侧卧最佳,可以避免压迫下腔静脉,保证血液循环畅通,同时减轻背部和腹部压力。

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  2、 擅用寝具,让四肢舒服。

  3、 睡前务必先上厕所,纾解尿液,同时,睡前3小时也应避免喝太多的水。

  4、如果因为频尿,且起床后又难入睡时,专家建议在半夜醒来时不要开大灯,只要开盏小灯即可,比较容易再入睡。

  5、孕妇应在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休,尤其是在夏天。

  小编的话:其实,不光是睡觉姿势需要注意,随着胎儿宝宝的逐渐发育成长,胎儿会在肚子里逐渐向右转动,所以,此时的准辣妈们,记住左侧睡姿就没错了,不管你处于代孕的哪个时期,左侧睡姿一直通用的。

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